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飲食一直很受人們關(guān)注，尤其是夏季飲食，一不小心吃錯了就會導致一些不必要的情況產(chǎn)生，例如過敏。因此，在這個時候我們要格外了解夏季飲食注意事項，不要觸犯飲食禁忌，這樣就能盡量避免一些皮膚病的發(fā)生了。
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1、藍莓—超級抗氧化劑。
近似功效食物：提子、草莓、櫻桃、蔓越莓、黑莓，這些超級食物不管是新鮮、冷凍還是曬成干都富含豐富的營養(yǎng)。
藍莓雖小，但營養(yǎng)卻豐富，比其他蔬果擁有更多的抗氧化劑。藍莓疾病上扮演了重要角色。而豐富的果膠和纖維能夠促進消化。 -
夏季天氣炎熱，很多人會沒有食欲，不知道吃什么好，導致身體情況很差，那么夏天我們適合吃哪些食物呢，下文為大家介紹夏季飲食中我們該吃什么食物，一起了解吧。
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春季是個養(yǎng)生的好時節(jié)，養(yǎng)生當然少不了美食，健康的飲食是我們養(yǎng)生的首要“任務(wù)”，健康的飲食為身體健康打好基礎(chǔ)，所以春季養(yǎng)生要著重注意飲食，那么春季時節(jié)適合吃點什么呢？下面小編就為大家介紹介紹十道養(yǎng)生藥膳，簡單易學，補充營養(yǎng)又保健，一起來學學吧！
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患病之后，某些食物可治病強身，但某些食物卻是“穿腸毒藥”，會讓病情愈加嚴重。所以，中醫(yī)講究飲食忌口。
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